大树菠萝，又称 菠萝蜜，是一种热带水果，学名为Artocarpus heterophyllus Lam.。它原产于热带亚洲，在热带潮湿地区广泛栽培，如中国海南、湛江等地。菠萝蜜富含维生素C、B1、钾等营养成分，对人体健康有益，例如其果肉中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，菠萝蜜含有大量水分

菠萝莓的市场价格大约为 80~300元/斤，具体价格会根据产地、供需和品质的不同而有所变化。

俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，可见经常食用豆类有很好的养生功效。和黄豆、绿豆、红豆等餐桌上的“常客”相比，有一种豆子长得可能并不那么显眼，但它的维生素B1含量是大豆的十倍多，蛋白质、膳食纤维、镁等营养素含量同样非常出色。它就是我们今天要说的主角——豌豆。既是蔬菜也是主食小小一粒营养多多豌豆属

仲春四月，走进雷州大地，处处可以感受到“百千万工程”为镇村发展注入的强劲动能：宽阔平坦的道路，似灵动的丝带串点成线、连线成片；连片的稻田、果园内散发着沁人心脾的自然清香；民居错落有致排列在绿树花丛之间，构成和谐美妙的景致……今年是“百千万工程”实现“三年初见成效”目标的重要节点之年，雷州以“等不起”