口头降职怎么拒绝

面对公司的口头降职，以下是一些建议来帮助你拒绝：

了解原因并沟通

首先，明确公司提出降职的具体原因。这有助于你判断降职是否合理，并为你的拒绝提供依据。

与你的上司或人力资源部门进行沟通，表达你对降职的疑虑和不满，并询问降职的具体细节和原因。

提出异议并协商

如果不认可公司的降职理由，你可以直接提出异议，并尝试与公司进行协商，寻求维持原职位或达成其他协议的可能性。

在协商过程中，保持冷静和专业，提供合理的解释和支持你立场的证据。

参考法律法规

根据《中华人民共和国劳动法》第十七条，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。因此，如果公司的降职行为未与你协商一致，你有权拒绝接受。

寻求外部帮助

如果公司内部无法解决问题，你可以向当地的劳动监察大队投诉，请求其介入调查并维护你的合法权益。

另外，你也可以咨询专业律师，了解进一步的法律救济途径，包括提起劳动仲裁或诉讼。

记录证据

在整个过程中，确保记录所有相关的沟通记录、邮件、会议记录等，以备不时之需。这些证据可能在后续的争议解决过程中起到关键作用。

总之，面对口头降职，你应先了解原因并进行沟通，提出异议并尝试协商。如果无法解决问题，可以寻求外部帮助并记录相关证据，以维护自己的合法权益。