什么方法能快速美白 ？用什么办法美白最快

小就黑，而且是那种被人叫非洲人的黑。闪光灯拍照发亮的那种，我爸妈不白，但是也不至于我这么黑！一度被人说是垃圾堆捡来的，对，就是每个小朋友都会在的那个垃圾堆！还被人叫非洲人！哭唧唧！这外国国籍就这样给我安上了！！

为了扭转这种局面，我决定开始为美白贡献了。使用过大大小小的美白方法跟产品，终于我总结出一套属于我自己的美白方法了，见效快效果好很好的美白方法。

一共分为三步：作息+运动+内调。

首先就是调整自己的作息时间。良好的作息是拥有一个好皮肤的开始。经常熬夜很容易导致我们身体体内的毒素堆积，就会让我们的皮肤变得暗沉发黄。所以调整良好的作息是非常好的开始。

其次就是坚持运动，运动发汗可以加速身体的新陈代谢，加速体内的毒素垃圾的排出。发发汗也会让我们的皮肤毛孔透气，减少出油率。所以运动是通往好皮肤的第二步。

接下来就是我的秘密武器，美白臻家的胶原蛋白肽精华粉。每天坚持饮用一杯，两个月之后你就发现你的皮肤是从内到外的白里透红~坚持吃你会发现你整个人的状态都不一样了。

因为美白其实是一件挺需要坚持的事，要知道选择有美白功效的胶原蛋白，美白精华更是不好选择，所以我把目光放在了胶原蛋白上，并经过我一段时间的测验，果然效果很好，我选择的就是美白臻家的可以美白的胶原蛋白肽精华粉，里面添加了虾青素、烟酰胺、蔓越莓、燕窝、多种益生菌等，可以养肤的同时美白，它有五个阶段，每个阶段都要相互利用起来才能达到最终的美白，需要坚持哦~但是效果很好！