一到夏季，天气炎热，有些人的手指上就会长出一颗颗小水泡，这些小水泡米粒大小，往往呈半透明状，瘙痒明显，一抓破就会流出黄色液体，而且越抓越多，冒出一片。

像这样的小水泡，在天气越热的情况下，就越严重，往往让人瘙痒难耐。那么这种小水泡到底是什么呢？其实它的学名叫做“汗疱疹”，也是湿疹的一种，多发于夏季出汗比较多的时候，经常分布于手掌、手指侧或者脚掌、脚趾侧。

汗疱疹不是全年发作，而是春夏季节较多，到了秋冬季节就自己消失了。好像看上去能够自愈，但是如果不及时治理，很容易就拖成了慢性汗疱疹，导致反反复复发作，而且很有可能一年比一年严重。

那么引起汗疱疹的原因有哪些呢？

原因一：夏季肠胃不适

天热起来，很多人就喜爱冷饮、烧烤、凉菜等等，很容易就让自己肠胃不适，出现肠胃炎，人体肠胃功能紊乱之后，免疫力下降，很可能就会引发汗疱疹。

原因二：缺乏维生素

身体缺乏维生素，尤其是维生素A和C，皮肤的抗菌能力就会变弱，夏季又是皮肤比较湿热的季节，病菌多，易繁殖，所以皮肤很容易被病菌感染，从而引发汗疱疹。

原因三：湿气重

在中医看来，汗疱疹就是湿热内结，不能透达疏泄，下注于手足末梢所致；另外也有可能是由于因思虑过度，劳伤心脾，心经有热，脾湿化热。简单来说就是湿气重了。

湿气重的人，除了会长汗疱疹，还容易长痘，眼袋重，头发枯黄、四肢无力等等。夏季是很好的祛湿时节，此时重视祛湿，汗疱疹也就会随之消失。

那么针对以上原因，出现汗疱疹之后，要怎么应对呢？

第一：不要抓挠

长了汗疱疹会非常瘙痒，一抓就会起一片，而且容易留下疤痕。实在是痒，可以用生理盐水冲洗，每天一次，涂一点止痒药膏，可以避免感染。

第二：祛湿

中医疗法，内服药法，宜健脾利湿，方用健脾除湿汤，祛湿抓住关键，把脾胃养好了，才能让汗疱疹彻底消失。

第三、注意饮食、情绪

从上述原因看来，饮食和情绪都能影响到人的身体健康，所以有汗疱疹的人尽量饮食清淡，辛辣的食物就不要吃了，可以多吃一些新鲜蔬菜；另外还要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，或者忧思过度，也会影响到身体的健康程度。

如果突然发现身体长了汗疱疹，不要慌张，只需要好好调理身体，很快就会消失的，平时多注意健康生活方式，养成良好的生活习惯，才能让自己的身体更健康。