如果您的手机号被腾讯拉黑了，可以尝试以下步骤解除：
使用已加黑的手机拨打075561369988腾讯客服热线。
按3选择黄钻，按提示输入QQ号并按结束。
系统提示消费存在异常，按1刷新数据（即解黑）。
刷新数据完成后挂机，会收到一条短信提示已刷新成功，两小时后生效。
登录腾讯客服服务专区。
选择一项支持手机的服务，点击“开通”按钮。
输入被拉黑的手机号，点击下一步。
系统会提示“手机存在异常，需要验证”，按提示发送一条验证短信，完成后点“已发送短信”。
如果以上方法都不适用，可以考虑恢复出厂设置。但请注意，这将清空您手机上的所有通讯录电话号码。
建议您先尝试拨打腾讯客服热线或通过在线客服进行解除拉黑的操作，因为这些方法相对简便且不需要更换手机卡。如果这些方法都不奏效，再考虑恢复出厂设置。
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