一到夏天很多人都没有胃口吃饭但有一种蔬菜不仅颜值高营养丰富最重要的是凉拌着吃还很美味它就是紫甘蓝紫甘蓝又名紫包菜、紫洋白菜，由于叶子呈紫色而得名，属于十字花科芸薹属甘蓝科结球甘蓝变种。它在我国种植很广泛，并且非常受欢迎，不仅能增加食欲和菜肴的美感，营养也不错，它和我们常吃的包菜相比，除了颜色不一样，

俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，可见经常食用豆类有很好的养生功效。和黄豆、绿豆、红豆等餐桌上的“常客”相比，有一种豆子长得可能并不那么显眼，但它的维生素B1含量是大豆的十倍多，蛋白质、膳食纤维、镁等营养素含量同样非常出色。它就是我们今天要说的主角——豌豆。既是蔬菜也是主食小小一粒营养多多豌豆属

芒果风味独特、香气浓郁，除了直接吃，还能做成很多美食，比如芒果布丁、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……虽然芒果很受欢迎，但在“吃芒果”这件事上，存在的“问题”也不少。1芒果的风味和营养■ 维生素C《中国食物成分表》中的数据显示，芒果的维生素C含量为23毫克/100克，虽说比不上橙子，但却是苹果的7.

春季阳气生发，部分人群容易出现上火症状，推荐你食用具有清热解毒功效的蔬菜，比如最近很火的板蓝根青菜，钙含量高、清热解毒、抗病毒，如何制作板蓝根青菜百合炒鸡片，快一起来看看吧～1 春天为什么推荐食用板蓝根青菜春天，随着阳气生发，人体阳气也会生发出来。对于肝气郁滞化火、肝火上炎、肝阳上亢这类体质的人群来

烹调熟了的豌豆清甜软糯、味道清香搭配米饭制成豌豆饭还能当作主食食用今天小编就和大家一起聊一聊豌豆01豌豆有啥营养在营养上，豌豆既能当菜，又能当饭。带荚鲜豌豆的碳水化合物含量为21.2克/100克，热量为111千卡/100克；煮豌豆的碳水化合物含量19.2克/100克，热量为107千卡/100克。二者

利用嫦娥六号采回的月球背面样品，中国科学家做出又一项重要成果——首次获得月球背面月幔的水含量。研究发现，这一数值小于2微克/克，较之前测得月球正面月壤1-5微克/克的含水量更低。这指示嫦娥六号玄武岩的月幔源区比月球正面月幔更“干”。该结果为认识月幔水的时空演化提供了关键约束。成果论文于4月9日深夜在

要检查铝是否超标，可以通过以下方法：血液测试：检查血液中的铝含量。正常人的铝含量通常较低，但若血液中铝含量过高，可能会导致贫血、骨质疏松等疾病。尿液测试：检查尿液中的铝含量。正常人的尿液中铝含量应远低于血液，若尿液中铝含量过高，可能意味着身体无法有效排出铝元素。头发测试：检查头发中的铝含量。铝可以存

来源：健康时报很多商家为了做营销，常常利用我们对一些事物的不了解，编造出一些看起来很有道理，但其实就是用谎言给消费者“洗脑”，让我们信以为真。下面这四个编造出来的谎言，其实都是“智商税”！1“千滚水不能喝”？“千滚水”是指烧了很久的水，或者是在水壶中反复烧开的水。不少商家称：“千滚水不能喝是因为水在

又到一年“吃虾季”小龙虾即将大量上市如何食用更健康？这份小龙虾健康食用指南速速查收↓↓小龙虾的这些部位最好不要吃有研究人员对小龙虾不同部位的重金属含量进行检测，结果显示：小龙虾不同部位的重金属含量存在显著差异，腹部肌肉重金属含量明显低于虾头。新华社记者 郭程 摄这是因为小龙虾的肝、肾、胰等解毒和排泄

酒后驾车的标准主要依据 血液中的酒精含量来判断：饮酒驾车：血液中的酒精含量大于或等于20mg/100mL且小于80mg/100mL的驾驶行为。醉酒驾车：血液中的酒精含量大于或等于80mg/100mL的驾驶行为。因此，酒后驾车的标准可以总结为：饮酒驾车：20mg/100mL ≤ 酒精含量 < 80mg