积极的行为包括：运动：定期锻炼，如跑步、瑜伽健身等，可以提升精力，稳定情绪。早睡早起：保持良好作息，有助于精力充沛和情绪稳定。健康饮食：摄入均衡营养，避免过多垃圾食品，减少身体炎症。阅读：提升思维能力，帮助精心思考。学习新技能：如学习新语言、乐器或编程，丰富生活体验，缓解压力，使大脑更灵活。冥想或正

随着春分节气的到来，久违的阳光如约而至。冬春两季阴雨常伴，“负暄”——晒太阳，显得弥足珍贵，春分过后，天气转暖，阳光穿透厚厚的云层洒落大地，“惜春不觉归来晚”，踏春赏花，是当下最惬意的休闲方式。白居易曾感慨，“逢春不游乐，但恐是痴人”，如今逢春不游乐的痴人并非少见，对宅男宅女来说，窝在家中，点份外卖

《什么是疯狂？》[英]达里安·利德 著，金伟闯 译，东方出版中心，2025年1月版长久以来，人们将疯狂视为一种例外，认为那只是少数“非正常人”面临的困境。在这本书中，精神分析师、英国精神分析学院院长达里安·利德借由丰富的案例，提出了新的观点：疯狂是人类共同的生命经验，它并不一定是精神疾病的症状，而是

财联社4月3日讯（编辑 冯轶）今日特朗普“对等关税”政策落地，全球股市风险情绪发酵。港股三大指数集体下挫均创阶段新低，恒生科技指数收跌2.09%，恒生指数、国企指数分别下跌1.52%及1.31%。 我们来看今日市场热点：特朗普关税超预期落地，资金出逃恒指下破23000点；亚太股市风险情绪弥漫，商品外

在肿瘤内科诊室里，我常会遇到这样的咨询：“医生，我该怎么办？为什么同一种肿瘤，我会复发而其他人不会？为什么别人的治疗效果比我好……”事实上，肿瘤的预后及治疗效果受到诸多复杂因素的综合影响。这些因素涵盖肿瘤分期、高危因素、机体对治疗的敏感程度以及心理因素等。其中，心理因素扮演着非常重要的角色。对肿瘤患

人们杀人的原因是多种多样的，以下是一些常见的原因：自身神经问题：某些人可能由于神经问题，如精神疾病或心理障碍，导致他们无法控制自己的行为，从而产生杀人的冲动。极端主义：一些极端主义者，如恐怖分子，可能受到宗教洗脑或曲解宗教的影响，从而产生极端的杀人行为。过失杀人：有些人在特定情况下，如酒后驾车、情绪

特邀专家： 殷飞，南京师范大学心理学院院长助理、副教授，江苏省“脑科学与心理健康”科学普及教育基地副主任读者提问：我的孩子今年刚参加完高考，孩子平时成绩还不错，但是状态不稳定，高考结果出来后也确实很不理想，离预期有较大的差距。孩子很沮丧，我们该如何面对孩子的挫败感，如何陪伴他以更积极的态度去共同面对

突然想犯罪的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：犯罪成本较低：如果犯罪后受到的惩罚较小，可能会让人觉得犯罪是一个轻易可以逃脱惩罚的选择。侥幸心理：有些人可能认为自己能够逃避法律的制裁，因此选择犯罪。价值观和认知问题：如果一个人对世界的认知存在偏差，可能会错误地认为自己的行为不是犯罪。生活环境和