一旦查出高血脂，很多人都懵了，不知道该咋吃。有人觉得只要不吃肥肉就行，还有人纠结要不要吃药、是不是得彻底戒油戒荤。我在医院工作这么多年，见过太多高血脂患者，根本不把这病当回事，还是该吃就吃、该喝就喝。结果没几年，心梗、中风这些严重的疾病就找上门来。总觉得 “没啥感觉” 就不管不顾，这可是让高血脂越来
大家都很在意体重秤上的数字但你知道吗通过运动进行健康体重管理也有一些误区一文了解↓↓↓误区一：健康体重管理就是单纯减重如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，有的人便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善身体成分。健康
脂肪肝，这个常常被忽视的“隐形健康炸弹”，正威胁着超3亿中国人的健康，也成为世界第一大肝病。它不痛不痒，却可能一步步拖垮你的肝脏。现在认为，肝脏脂肪含量超过5%即为脂肪肝，分为酒精性和非酒精性。这和胖瘦无关，“瘦子”也可能得脂肪肝。早期脂肪肝可能毫无症状，但若不干预，脂肪肝会发展为脂肪性肝炎、肝纤维
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