打豆浆可以使用以下食材:黄豆:这是制作豆浆的主要食材,富含植物蛋白、维生素和矿物质。黑豆:具有利尿效果,适合身体水肿或虚胖的人。红豆:同样具有利尿作用。薏米:有助于改善胃肠功能,适合轻微腹泻时食用。芡实:也是一种利尿食材。绿豆:具有清热解毒的功效,适合去火。百合:与黄豆搭配可以清热去火。花生:富含蛋
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