成功挑战“最险进藏线”——“丙察察”公路段，骑行遍游祖国大好河山，带领沈阳女子骑行队骑出健康……这就是沈阳骑行达人沙鸥的精彩骑行人生。10年的骑行运动不仅让她收获了健康，更开阔了眼界，结交了很多好朋友。她在社交媒体上分享的一段段骑行经历，带动了很多粉丝加入骑行大军。

骑行欣赏各地美景

今年59岁的沙鸥从小就非常喜欢运动，接触骑行运动之前，她经常与朋友们爬山。为了增加挑战性，她打算换个运动方式，选择了骑行。“第一次骑行的日子我记忆犹新，是2015年5月21日，丈夫送了我一台入门级的自行车，当天就骑了30多公里。”从那以后，骑行就成为沙鸥生活中的一部分。在沈阳骑了一段时间之后，沙鸥开启了全国的骑行之旅。

“通过骑行，我见到了各地的崇山峻岭与湖泊，从不同的角度和线路欣赏美景。”沙鸥说，家人是她强大的后援团，“老公不断给我升级自行车，我每次长途骑行回来都会给年迈的父母讲述沿途的风景，与他们分享骑行的见闻”。

2019年，沙鸥独自前往新疆独库公路骑行，道路两旁的风景很美，但独特的地形也充满挑战。独库公路穿越多种地貌，有悬崖峭壁，还有长坡和陡坡交替爬升，需要有一定的骑行基础和经验。“那次骑行过程，风景独特，绿油油的草地上有很多马儿在奔跑。有的地方山是红色的，特别壮观。”随后，沙鸥先后前往青海湖等具有挑战性的路段骑行，为接下来挑战川藏线做准备。

挑战“最险进藏线”

2021年，沙鸥跟着团队挑战川藏线，在高海拔的地方骑车对骑行爱好者的体能和耐力要求非常高。“川藏线公路大多海拔超过4000米，有两个路段海拔超过5000米。海拔越高，骑行时感觉身体越没劲儿。也许是平时的骑行基础比较好，身体素质也比较出色，2200多公里的路程，我没借助任何机动车，最终完成了这个艰巨的挑战。”

骑行过川藏线后，沙鸥又把目标瞄准了被喻为“最险进藏线”的219国道“丙察察”段。2024年，她开始冲击“丙察察”。

沙鸥告诉记者，这段公路是云南进入西藏道路中的一段简易公路，经云南省丙中洛镇，到西藏察瓦龙乡，再到察隅县的这一段，人们简称其“丙察察”。“丙察察”有超过270公里的非铺装路面，布满碎石，并且坑洼路段非常多。

沙鸥说：“‘丙察察’公路段属亚热带季风气候，又有着横断山区独有的复杂山地地形，骑行过程中，沿途既能看到茂密的森林，又能看到皑皑雪山，公路旁的深渊之下就是奔流的河水，‘一山有四季，十里不同天’是对这里最好的描述。虽然风景很美，但也非常危险。”回忆起骑行过程，沙鸥无比感慨。

300多公里的“丙察察”路段，沙鸥骑行5天，“路面坑坑洼洼，山地车也出现了几次故障，每次自己修完车，就继续坚持。除了路面条件很差外，每晚的住宿也很艰苦，就住在路边的简易棚内。”当时已经58岁的沙鸥克服重重困难，成功挑战“最险进藏线”，圆了自己的梦想。

组建女子骑行队

沙鸥虽然喜欢一个人骑行，但是她觉得让更多的人加入骑行大军才更有意义，于是她在2017年组建了沈阳女子骑行队。沙鸥表示，每一个队员都非常喜欢运动，这些年坚持骑行给她们带来很大的收获。“我们骑行队最多时有近20名队员，只要有时间大家就聚在一起出行，沈阳的很多骑行活动我们都组团参加。”

骑行不仅锻炼身体、陶冶情操，还能从中得到各种乐趣。沙鸥表示，最近几年她在网上直播自己的骑行过程，录制各个地方的美景，社交媒体已经拥有不少粉丝，也因为骑行结交了很多朋友。每骑行到一个地方，就会有当地的骑友为她推荐合适的骑行线路，介绍当地文化。

沙鸥说：“常年坚持骑行，会让人更有活力，看着比同龄人要更年轻，同时身体也更健康。更为重要的是，骑遍祖国的大好河山之后，感觉自己的视野开阔了很多。10年的骑行，回头看，人生道路，乐观是第一位。希望更多的人参与骑行，每个人都会骑出精彩人生！”

沈阳日报、沈报全媒体高级记者：马骋

编辑：王沛霆

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